İzmir Büyükşehir Belediyesi, gençlerin ruh sağlığını güçlendirmek ve kişisel gelişimlerinde farkındalık kazanmalarını sağlamak amacıyla başlattığı “Keşif Atölyeleri” serisini sürdürüyor. İlk oturumlarda “İlişkilerde Düşünce Hataları” ve “Öz Sabotajı Dönüştürme” konuları işlendi. Atölyeler, her hafta çarşamba günleri farklı temalarla devam ediyor.
Gençlerin gelişimine katkı sağlamak için Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı ile Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı iş birliğiyle organize edilen atölyelerin ilkinde, katılımcılar bilişsel-davranışçı terapi (BDT) prensipleri doğrultusunda düşünce, duygu ve davranış ilişkisini keşfetti. Gençler, bilişsel çarpıtmaları tanıyarak sağlıklı iletişim becerileri geliştirmek için interaktif etkinlikler ve grup çalışmaları gerçekleştirdi. Yaklaşık 120 dakika süren oturumda, kendi deneyimlerinden örnekler üzerinden daha işlevsel düşünce ve davranış kalıpları geliştirme imkanı buldular.
Öz Sabotaj Davranışını Anlamak
Serinin devamında düzenlenen “Öz Sabotajı Dönüştürme” atölyesinde ise gençler, kendilerini daha iyi tanıma fırsatı yakaladı. Alsancak Talâtpaşa Gençlik Merkezi’nde gerçekleştirilen çalışmada, katılımcılar kendi kendine engel olma davranışlarını fark etti. Bu davranışların kökenleri üzerinde durularak, daha işlevsel düşünce ve davranış biçimleri geliştirmeye yönelik çalışmalar yapıldı. Atölye sonunda, gençlerin kişisel potansiyellerini ortaya çıkararak günlük yaşamlarında daha sağlıklı adımlar atmalarına destek sağlandı.
Günlük Hayatta Kullanılabilir Beceriler
Uzman ekipler tarafından hazırlanan “Keşif Atölyeleri” serisi, pozitif psikoloji, bilinçli farkındalık ve uygulamalı egzersizlerle gençlere günlük yaşamda kullanabilecekleri beceriler kazandırmayı amaçlıyor. Atölyeler her hafta çarşamba günleri farklı temalarla devam ediyor. Daha fazla bilgi almak isteyenler https://www.gencizmir.com/ adresini ziyaret edebilir veya İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin gençlik çalışmalarını @izbbgencizmir Instagram hesabından takip edebilir.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı