İzmir Büyükşehir Belediyesi, gençlerin kişisel gelişimlerine katkı sağlamak amacıyla düzenlediği atölye serilerinin ilkini "İlişkilerde Düşünce Hataları" başlığı altında gerçekleştirdi. Atölyede gençler, bilişsel-davranışçı terapi (BDT) prensipleri doğrultusunda düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiyi keşfetti. Katılımcılar, yaygın bilişsel çarpıtmaları tanıyarak sağlıklı iletişim becerileri geliştirmeye yönelik interaktif etkinlikler ve grup çalışmaları yaptı. 120 dakika süren oturumda, gençler kendi deneyimlerinden yola çıkarak daha işlevsel düşünce ve davranış kalıpları oluşturma imkanı buldu.
ÖZ SABOTAJ: KENDİNE ENGEL OLMA DAVRANIŞI
Atölye serisi, "Öz Sabotajı Dönüştürme" oturumu ile devam etti. Alsancak Talâtpaşa Gençlik Merkezi’nde düzenlenen bu çalışmada gençler, kendilerini daha iyi tanıma fırsatı yakaladı. Katılımcılar, kendi kendine engel olma davranışlarını fark ederek bu tutumların kökenlerini inceledi ve daha işlevsel düşünce-davranış modelleri geliştirmek için çalışmalar yaptı. Atölye sonunda, gençlerin kişisel potansiyellerini ortaya çıkararak günlük yaşamlarında daha sağlıklı kararlar almalarına destek sağlandı.
Uzman ekip tarafından hazırlanan "Keşif Atölyeleri" serisi, pozitif psikoloji, bilinçli farkındalık ve uygulamalı egzersizlerle gençlere günlük hayatta kullanabilecekleri beceriler kazandırmayı amaçlıyor. Atölyeler, her hafta çarşamba günleri farklı temalarla devam edecek.
